休職中の過ごし方 ③今の感じ

今の目標

・朝早めに起きる

7：00からスタート、最終的には6時に目覚めたい

・午前中PC勉強、午後記録等

・毎日ざっとでいいので記録付ける

・筋トレする

・24：00までには寝る

・毎日マインドフルネス

・午前中PC勉強、午後ブログ等が関門。

なかなかずっと集中して取り組むことができない。